Ist OA etwas für dich?
Isst du zwanghaft?
Die folgenden Fragen können dir helfen zu entscheiden, ob du esssüchtig bist.
Die Mitglieder von Overeaters Anonymous haben viele dieser Fragen mit Ja beantwortet.
- Isst du auch dann, wenn du gar nicht hungrig sind?
- Hast du ohne ersichtlichen Grund Essanfälle?
- Fühlst du Scham oder Reue, wenn du dich überessen hast?
- Verwendest du zu viel Zeit und Gedanken an das Essen?
- Wartest du voller Vorfreude und Ungeduld auf die Momente,
in denen du alleine essen kannst? - Planst du diese heimlichen Essanfälle im Voraus?
- Isst du vor anderen mäßig und holst alles nach, sobald du alleine bist?
- Hat dein Gewicht einen Einfluss darauf, wie du dein Leben führst?
- Hast du schon einmal versucht, eine Woche (oder länger) Diät zu halten,
und das Ziel nicht erreicht? - Ärgert es dich, wenn andere dir sagen, du bräuchtest „nur ein bisschen Willenskraft“, um mit dem Überessen aufzuhören?
- Bestehst du, obwohl du es eigentlich besser wissen solltest, immer wieder darauf,
dass du jederzeit alleine eine Diät durchhalten kannst, wenn du es nur willst? - Hast du zu bestimmten Tages- oder Nachtzeiten, außerhalb der regulären Mahlzeiten, Essgelüste?
- Isst du, um vor Sorgen und Schwierigkeiten zu flüchten?
- Warst du jemals wegen Übergewicht oder einer ernährungsbedingten Krankheit in Behandlung?
- Macht dein Essverhalten dich oder andere unglücklich?
Hast du Probleme mit dem Essen?
Die Mitglieder von Overeaters Anonymous unterscheiden sich sowohl in ihrem Essverhalten als auch in den Erfahrungen, die sie zu OA brachten. Wenn du zum ersten Mal zu OA gehst und dir noch nicht sicher bist, ob OA das Richtige für dich ist, so gehe einfach weiter zu den Meetings. Vielleicht musst du noch die „Geschichte“ hören, die mit deiner übereinstimmt. Wir OA-Mitglieder sind uns nicht alle ähnlich, aber keiner ist mit seiner Geschichte einzigartig. Es ist ganz einfach: die einzige Voraussetzung für die Zugehörigkeit ist der Wunsch, mit dem zwanghaften Essen aufzuhören. Bei Overeaters Anonymous wirst du Mitglieder finden, die
- extrem übergewichtig, ja sogar erschreckend fettleibig sind.
- nur mäßig übergewichtig sind
- normalgewichtig sind
- untergewichtig sind
- noch zeitweise ihr Essverhalten kontrollieren können
- die völlig unfähig sind, ihr zwanghaftes Essen zu kontrollieren.
Es gibt unter den OA-Mitgliedern viele unterschiedliche Muster von Essverhalten. Diese Symptome sind so unterschiedlich wie unsere Mitglieder. Es gibt darunter
- die Besessenheit mit dem Körpergewicht und dem Aussehen
- das sich Vollstopfen mit Nahrung, andauerndes Essen
- ständige Diäten, Hungern, Fastenkuren
- übermäßiger Sport
- Erbrechen nach dem Essen
- unangemessener und/oder übermäßiger Gebrauch von Entwässerungs- und Abführmitteln
- das Essen kauen und es dann wieder ausspucken
- der Gebrauch von Appetitzüglern und anderen medizinischen Möglichkeiten, einschließlich von Operationen, um das Gewicht zu kontrollieren.
- die Unfähigkeit, mit bestimmten Nahrungsmitteln aufzuhören, nachdem man den ersten Bissen gegessen hat
- der zwanghafte Umgang mit gesunden Nahrungsmitteln oder speziellen Ernährungsformen.
Ist OA etwas für dich?
Nur du kannst diese Frage entscheiden, niemand anderes kann das für dich tun. Wir, die wir jetzt bei OA sind, haben einen Weg gefunden, der uns ein Leben ohne zwanghaftes Essen ermöglicht. Wir glauben, dass Ess-Sucht eine Krankheit ist, die genauso wie Alkoholismus und andere Krankheiten zum Stillstand gebracht werden kann.
Es ist keine Schande zuzugeben, dass du ein Problem hast – viel wichtiger ist es, etwas dagegen zu tun.
Ob es ein OA-Meeting in deiner Nähe gibt, findest du hier heraus unter Meetings.
